5-9 Ocak 2026 - Meditasyon
Her sabah, saat: 07.00-07.30
Güne sakin bir nefesle, kendinle baÅŸ baÅŸa kalacağın kısa bir meditasyonla baÅŸlamaya ne dersin? Birkaç dakikalık bu sessizlik, zihnindeki karmaÅŸayı yumuÅŸatır ve bedeninin güne daha dengeli uyanmasına yardımcı olur. Kendine ayırdığın bu kısa ama deÄŸerli an, günün geri kalanına daha huzurlu ve farkında adımlarla ilerlemeni destekler.
19-23 Ocak 2026 - Yazı Çalışması
Her sabah, saat: 07.00-07.30
Yazı çalışmaları iç sesini duyman ve zihnindeki yükü kâğıda dökerek hafiflemen için güçlü bir alan açar. Kalemle kurduÄŸun bu samimi temas, farkındalığını artırır ve gün boyunca vereceÄŸin kararları daha bilinçli hale getirir. Düzenli yazı pratiÄŸi düÅŸünce kalıplarını görmeni saÄŸlar.
9-13 Åžubat 2026 - Egzersiz
Her sabah, saat: 07.00-07.300
GevÅŸeme egzersizleri, yumuÅŸak ve bilinçli hareketler, kaslarını uyandırırken sinir sistemine güvenli ve dengeli bir baÅŸlangıç mesajı verir. Bedeninle kurduÄŸun bu ÅŸefkatli temas, gün içinde daha rahat, odaklı ve enerjik hissetmeni destekler. Åžimdi birkaç dakika ayır ve bize katıl.
12 Åžubat 2026 - SöyleÅŸi, Erich Fromm’un Sevme Sanatı Üzerine
Saat: 20.00
Erich Fromm’un Sevme Sanatı kitabını merkeze alan bu söyleÅŸide, sevgiyi bir duygu olmanın ötesinde bilinçli bir tutum ve yaÅŸam pratiÄŸi olarak ele alacağız. Fromm’un sevgi ve ÅŸefkat anlayışı üzerinden, kendimizle ve baÅŸkalarıyla kurduÄŸumuz iliÅŸkilerin derinliÄŸini birlikte sorgulayacağız.
Yolculuk başlıyor
EÄŸitimler, atölyeler, online ve canlı buluÅŸmalar… Özlem Çetinkaya ile Öz’e Yolculuk Platformu, düzenli yenilenen içerikleriyle takipçilerinin yolculuÄŸunu destekler, geliÅŸim süreçlerinde yoldaÅŸlık eder. Sen de tüm eÄŸitimlerden ve içeriklerden anında haberdar olmak istiyorsan platformumuza üye olabilirsin. Böylece kendi ritmini yakalarken her adımda yanında olacak kaynaklarla kiÅŸisel yolculuÄŸunu derinleÅŸtirebilirsin.