Mandala bir çeşit meditasyon.

Mandala çizimi bizi bize anlatır, o anki duygularımızı dışa vurmamızı sağlar. Kendi kendimizi ifade etmenin eşsiz ve büyülü bir yolculuğudur.

Kendimizle ilişkimizi güçlendirir, kendi derinlerimizi görmemizi sağlar.

Zihin sakinleşir, kendimize odağımız artar, çevreyle değil kendimizle bağlantımız kurulur.

Bütünlüğü görmemizi, farkındalığımızın artmasını sağlar.

Bilinçaltımızda saklı olanların açığa çıkmasını sağlar…

Ve tüm bu açığa çıkanlar YAZI ile buluşur.

Mandala ve yazı atölyesinde;

Önce

  • Mandala hakkında konuşuyoruz
  • Kısa bir nefes çalışması yapıyoruz
  • Zihnimizi sakinleştiriyoruz

Sonra

  • Mandala çiziyoruz
  • Boyuyoruz

En sonunda

  • Çizdiğimiz mandala ile sohbet ediyoruz
  • Onun bize anlattıklarını yazıya döküyoruz
  • Çizerek dışa vurduğumuz duygularımızı, bir kez de yazarak sağaltıyoruz.